導(dǎo)讀 隨著年齡的增長(zhǎng)，鍛煉可能會(huì)具有挑戰(zhàn)性。有時(shí)你會(huì)感覺自己的身體正在崩潰。造成這種情況的一個(gè)可能原因可能是衰老細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這...
隨著年齡的增長(zhǎng)，鍛煉可能會(huì)具有挑戰(zhàn)性。有時(shí)你會(huì)感覺自己的身體正在崩潰。造成這種情況的一個(gè)可能原因可能是衰老細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞會(huì)在您的體內(nèi)積聚并導(dǎo)致與年齡相關(guān)的疾病。
梅奧診所最近在《老年學(xué)雜志：A 系列》上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，鍛煉和其他體育活動(dòng)可以減少衰老細(xì)胞的數(shù)量。
梅奧診所羅伯特和阿琳·科戈德衰老中心主任內(nèi)森·勒布拉瑟博士表示，人們必須優(yōu)先考慮體育活動(dòng)，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)。
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