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怎么練習(xí)游泳？怎樣學(xué)游泳(怎樣初學(xué)游泳)

2024-01-17 04:05:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎么練習(xí)游泳？怎樣學(xué)游泳(怎樣初學(xué)游泳)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！? ? ? ?...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎么練習(xí)游泳？怎樣學(xué)游泳(怎樣初學(xué)游泳)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

? ? ? ? ? ?炎熱的夏季讓人渾身難受，而游泳就成了最合適的一種消暑運(yùn)動，但是很多人不會游泳，去游泳就變成了去泡澡的尷尬，這里分享一些學(xué)習(xí)游泳的小方法。

1. 學(xué)習(xí)游泳的第一步是下水試感覺，對于初學(xué)者來說首先要敢于下水，當(dāng)然這里指的是淺水區(qū)。接著可以練習(xí)換氣，方法是先在泳池邊，扶住池邊，頭部入水練習(xí)呼和吸，埋頭吐氣，抬頭呼氣，注意抬頭時頭與臉保持45度夾角

2. 接著練習(xí)：飄 ?方法是兩手上伸，用手臂夾住耳朵，兩腿繃直，整個身體像一只弓箭一樣。具體是用腳蹬池壁，身體呈飄

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