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癌癥能治好嗎?預(yù)防癌癥的“黃金12條”(能治好的癌癥只有4種)

導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。癌癥能治好嗎?預(yù)防癌癥的“黃金12條”(能治好的癌癥只有4種)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看...

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。癌癥能治好嗎?預(yù)防癌癥的“黃金12條”(能治好的癌癥只有4種)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

想要預(yù)防癌癥,需要有綜合措施,且需長(zhǎng)期堅(jiān)持并養(yǎng)成習(xí)慣,最好的方法是逐步做出小的改變,循序漸進(jìn),可以使患癌的風(fēng)險(xiǎn)大大減少。為此,癌癥基金會(huì)提出了“遠(yuǎn)離癌癥十二條”。

1. 1.遠(yuǎn)離癌癥,切勿吸煙或咀嚼任何煙草類(lèi)產(chǎn)品

2. 2.在正常體重范圍內(nèi)

3. 3.每天最少運(yùn)動(dòng)30分鐘

4. 4.多吃不同種類(lèi)的蔬菜水果、全谷物和豆類(lèi)食物

5. 5.減少進(jìn)食紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉)避免食用加工的肉類(lèi)

6. 6.避免飲用含糖的飲料,限制進(jìn)食

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