眼睛疲勞怎樣舒緩效果好（眼睛疲勞如何緩解）

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1、眼疲勞稱為視疲勞，是用眼后眼睛周圍和眼眶經(jīng)常出現(xiàn)的一種不舒服的感覺。

2、眼疲勞的緩解方法要根據(jù)疲勞的原因來對待，如屈光性眼疲勞和視覺平衡性眼疲勞。

3、 需要矯正眼睛的屈光不正，使用眼科的雙眼工具，緩解干眼癥引起的眼調(diào)節(jié)和眼疲勞。

4、應(yīng)該使用人工淚液來緩解干眼癥狀。

5、對于身體虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期神經(jīng)衰弱等全身因素引起的眼疲勞， 要給患者心理疏導(dǎo)，加強(qiáng)體育鍛煉，維護(hù)身心健康。

6、對于光線太強(qiáng)太暗導(dǎo)致的眼疲勞，對于青少年導(dǎo)致的眼疲勞，需要改善工作環(huán)境，注意休息。

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