經(jīng)期可以喝酸奶嗎?（經(jīng)期可以喝酸奶嗎）

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1、女性月經(jīng)期當(dāng)然可以喝酸奶。

2、酸奶中含有豐富的、易于消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的鈣劑，可以緩解月經(jīng)期由于失血而導(dǎo)致的疲乏無(wú)力的癥狀；2.酸奶中含有豐富的益生菌，以及豐富的維生素和酶類，對(duì)人體的身體健康狀態(tài)非常有益。

3、只是，女性在月經(jīng)期喝酸奶時(shí)，要注意將酸奶放置在室溫中一段時(shí)間，待溫度回升以后才能飲用，不能直接喝冰箱中冷藏的酸奶。

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