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甜桿西蘭花的功效與作用（西蘭花的功效與作用）

2024-03-13 17:25:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，甜桿西蘭花的功效與作用，西蘭花的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、西蘭花味...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，甜桿西蘭花的功效與作用，西蘭花的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、西蘭花味道鮮美，營養(yǎng)豐富，含有糖類，蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀、鋅等含量都很高，遠(yuǎn)高于白菜花。

2、西蘭花中維生素C含量很高，有防癌抗癌的功效，尤其在防治胃癌、乳腺癌方面效果較好。

3、西蘭花可增進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)排便，適宜便秘患者食用。

4、能美容養(yǎng)顏，抗衰老，降血脂，降血壓，提高記憶力，提高機(jī)體免疫力。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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