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褪黑素片的功效與作用(褪黑素的功效與作用)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,褪黑素片的功效與作用,褪黑素的功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、褪黑素是大...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,褪黑素片的功效與作用,褪黑素的功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、褪黑素是大腦里邊有個結(jié)構(gòu)叫做松果體,分泌內(nèi)源性激素,在哺乳動物中都有褪黑素分泌,對于調(diào)節(jié)睡眠有作用,參與睡眠結(jié)構(gòu)和形成。褪黑素分泌受到睡眠節(jié)律和光線影響,當(dāng)天黑時和入睡后,褪黑素分泌增加,光線比較亮?xí)r,清醒時候褪黑素分泌停止,所以在改善睡眠方面有一定作用。

2、褪黑素制劑在國外基本上是作為保健品售賣,可以促進(jìn)睡眠,使睡眠加深,延長睡眠時間。但是褪黑素治療失眠作用有可能不是非常理想,也不是特別持續(xù),有部分患者剛開始吃時效果不錯,吃一段時間效果會下降,所以在治療失眠上有一定作用。但是目前治療睡眠指南上并沒有把它作為特別推薦藥物治療。

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