導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，刨宮產(chǎn)后便秘怎么解決，剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！產(chǎn)后引起便秘的...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，刨宮產(chǎn)后便秘怎么解決，剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
產(chǎn)后引起便秘的原因較多，可用以下方法進(jìn)行緩解：
1、注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多攝入含纖維食物，如蔬菜、水果；
2、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，適當(dāng)活動，堅持產(chǎn)后保健操；
3、晚上睡前和晨起后，把雙手重疊放在臍部下方，做順時針和逆時針按摩，順時針和逆時針方向36圈；
4、養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣；
5、如果排便困難，可以使用藥物，如開塞露幫助排便；
6、如果便秘非常嚴(yán)重，需要到正規(guī)醫(yī)院就診。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦
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