導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,很困卻睡不著什么心理,很困卻睡不著怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、患者出現(xiàn)很...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,很困卻睡不著什么心理,很困卻睡不著怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、患者出現(xiàn)很困卻睡不著,可以臨時口服一片安眠類的藥物,比如艾司唑侖,睡眠可能就此得到改善。
2、出現(xiàn)以上情況不要硬扛,需要進行就醫(yī)診治。
3、建議可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診,或者睡眠障礙門診就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用安眠類的藥物。
4、需要注意的是安眠藥不能長期口服,否則容易產(chǎn)生依賴性,口服藥物的時候也不能飲酒。
5、除了口服安眠藥以外,患者應(yīng)當適當?shù)倪\動,比如跑步,并盡量舒緩自己精神上的壓力。
6、另外,建議可以到中醫(yī)門診就診,根據(jù)患者的體質(zhì)、舌苔、脈象等,采用湯藥進行調(diào)理。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 很困卻睡不著怎么辦
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