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女人來例假吃什么東西好點(diǎn)(女人來例假吃什么好呢)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人來例假吃什么東西好點(diǎn),女人來例假吃什么好呢很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人來例假吃什么東西好點(diǎn),女人來例假吃什么好呢很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、病情分析:月經(jīng)期間進(jìn)食及注意事項(xiàng)包括: 忌食生冷食物,進(jìn)食生冷食物容易形成寒凝血滯、氣血流通不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)或有血塊發(fā)生; 2、進(jìn)食可以補(bǔ)鐵的食物。

2、如豬肝、菠菜,鐵是造血的主要原料,月經(jīng)期間經(jīng)血流失過多。

3、注意葷素搭配,保持飲食均衡; 3、避免進(jìn)食酸辣刺激性食物,在月經(jīng)期間。

4、消化功能減弱,如果進(jìn)食刺激性食物,會(huì)影響脾胃的消化吸收功能。

5、同時(shí)進(jìn)食酸性的食物也會(huì)影響經(jīng)血的排出。

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