來月經(jīng)吃什么排得最干凈（月經(jīng)期間能喝茶水嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)吃什么排得最干凈，月經(jīng)期間能喝茶水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 經(jīng)期可以適當(dāng)喝茶，但不要喝濃茶，需要選擇茶的品種。建議選擇紅茶和玫瑰花茶，不建議喝鐵觀音和普洱茶。紅茶性熱，有理氣調(diào)經(jīng)的功效，適量飲用可緩解經(jīng)期不適。

2、 經(jīng)期喝紅茶，濃度不建議太高，玫瑰茶具有解郁化瘀的功效。

3、 經(jīng)期喝玫瑰花茶可以緩解痛經(jīng)癥狀，起到美容養(yǎng)顏的作用。經(jīng)期不建議喝鐵觀音和普洱茶，容易影響鐵的吸收，加重經(jīng)期貧血癥狀。如果經(jīng)期痛經(jīng)，建議喝紅糖水或紅糖姜水。

4、 能有效緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間，除了注意喝茶的種類，還要注意腹部保暖，避免腹部受涼。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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