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辟谷減肥方法（辟谷減肥的辦法）

2024-03-08 15:38:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，辟谷減肥方法，辟谷減肥的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、辟谷減肥的辦法是每天除...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，辟谷減肥方法，辟谷減肥的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、辟谷減肥的辦法是每天除飲水外，任何食物都不吃，如面食、肉食、蔬菜都不吃，饑餓的時(shí)候通過飲水來填充的一種節(jié)食減肥法。

2、這種減肥方法需要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，以燃燒體內(nèi)的熱量和皮下脂肪。

3、中醫(yī)認(rèn)為，辟谷減肥是通過抑制脾胃，吸收增加運(yùn)化排泄的功能，也就是攝入減少、排泄增多的減肥方法。

4、不建議應(yīng)用節(jié)食的辦法去減肥，可以適當(dāng)運(yùn)動、禁食油膩食物減肥效果也是很好的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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