導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。冬季生活小常識(冬季生活小常識廣播稿100字)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1. 怕冷與...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。冬季生活小常識(冬季生活小常識廣播稿100字)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜。
2. 冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；
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