導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。28天懶人減肥計劃,分享我成功的喜悅(28天懶人減肥計劃pdf)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。28天懶人減肥計劃,分享我成功的喜悅(28天懶人減肥計劃pdf)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
瘦了以后真的自信了很多,以前胖的時候穿衣服總是遮遮掩掩的,還總買不到合適的衣服,很多衣服穿出來都是緊身的。拍照都不愿意照全身。現(xiàn)在買衣服基本沒有壓力,隨便買隨便穿。合照也可以露整臉,拍全身照基本沒有壓力,而且看起來整個人有氣質(zhì)多了……這種感覺是胖子感受不到的??!所以,大家堅持吧!做一個苗條的美女子,讓大家看看真正的你,而不是被肥肉掩蓋的你吧!
1. 在飲食上面:我剛開始減肥的時候是用循序漸進(jìn)的節(jié)食方法,就是剛開始三頓都吃,但慢慢的去戒零食,油炸,肉,宵夜之類的。
2. 大概戒
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