月經(jīng)期間可以吃草莓嗎水果（月經(jīng)期間可以吃草莓嗎）

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1、大部分女性在月經(jīng)期間可以吃草莓，草莓性平，味酸甘，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含多種維生素、天冬氨酸、草莓胺、果膠、葉酸、鐵、鈣、花青素、兒茶素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、具有安胎、保護(hù)視力、抗氧化、改善便秘、美容養(yǎng)顏、預(yù)防老年癡呆、抗腫瘤等功效。

3、月經(jīng)期間吃草莓，可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

4、草莓富含花青素，可以在一定程度上預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

5、草莓具有抗氧化作用，改善皮膚光澤，除皺紋。

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