導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腿部肌肉拉傷最好的治療方法,腿部的肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腿部肌肉拉傷最好的治療方法,腿部的肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、腿部的肌肉拉傷之后,一定要立即停止受到損傷的動作。
2、如果條件允許,可以使用彈性塑料薄膜把損傷的部位包裹起來,能夠有效的減輕損傷的程度,促進后期的恢復(fù)。
3、在受傷兩天之內(nèi)需要進行間斷性冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在腫脹、疼痛最明顯的部位,每次冷敷的時間20分鐘,每兩個小時冷敷一次。
4、冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞,減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。
5、受傷兩天之后局部熱敷,促進局部的血液循環(huán),有利于消腫,同時加快氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),促進損傷組織的恢復(fù)。
6、受傷之后不能推拿、按摩,要抬高患肢,避免過度下垂。
7、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,如洛索洛芬鈉,還有緩解肌肉痙攣藥物,如鹽酸乙哌立松,局部使用氟比洛芬巴布膏。
8、在臥床期間還要適當?shù)倪M行關(guān)節(jié)的非負重功能鍛煉,防止靜脈血栓形成,這是非常重要的。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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