排毒排濕氣最快的方法（排濕氣最快的方法）

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1、濕氣從外來的角度講，如果是外感的寒濕，可以用保溫、保暖、發(fā)散風(fēng)寒的這種方法，讓這種外感的從外而解，從表、從汗而解。

2、如果說是內(nèi)生的濕寒，可以增加運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則生陽，陽氣的蒸騰有助于機(jī)體內(nèi)的功能的康復(fù)，脾陽的升騰、腎陽的增加可以有助于化解這種濕寒。

3、調(diào)暢情志，加強(qiáng)肝主疏泄，情志上的正常能夠改善肝的這種瘀滯，這都是非?？斓姆椒ā?/p>

4、可以用一些藥物，山藥、茯苓、薏仁、藿香、佩蘭等這些都是健脾利濕的些藥物。

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