膝關(guān)節(jié)彈響能自愈嗎（膝關(guān)節(jié)彈響怎么辦）

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1、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響，主要是兩方面原因：由于髕骨關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

2、2、由于髕股關(guān)節(jié)的軟骨出現(xiàn)退變，以及骨質(zhì)增生和鈣化的形成，在活動的時候就容易出現(xiàn)這種磨擦、擠壓，而出現(xiàn)明顯的彈響聲。

3、出現(xiàn)這種情況主要采取以下治療措施：膝關(guān)節(jié)避免伸直或者屈曲位時間過久，否則會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)疲勞、緊張，在進行活動膝關(guān)節(jié)的時候就會出現(xiàn)響聲。

4、2、在平時要注意保暖，膝關(guān)節(jié)絕對不能受涼，因為受涼之后會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉出現(xiàn)緊張狀態(tài)。

5、在進行活動的時候，由于肌肉過度牽拉就會出現(xiàn)彈響聲，并且由于受涼會導(dǎo)致本身軟骨退變以及骨性增生的地方炎癥逐漸堆積，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變進一步加劇，并且在進行活動的時候，由于炎癥增生會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)潤滑程度更差，就會導(dǎo)致彈響聲明顯的增加。

6、在平時可以多用暖水袋進行熱敷增加血液循環(huán)，促進炎癥代謝，也能夠有助于肌肉放松，就能夠有效減輕這種彈響癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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