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經(jīng)期能吃什么水果又能減肥（經(jīng)期能吃什么水果）

2024-03-08 23:25:39 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃什么水果又能減肥，經(jīng)期能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃什么水果又能減肥，經(jīng)期能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：女性經(jīng)期要多注意一下飲食，不要吃辛辣的或者涼性的食物。

2、在吃水果方面，可以吃些比較溫和的水果，避免吃涼性的，這樣可以避免出現(xiàn)經(jīng)期疼痛、經(jīng)血量過多等情況，像柑橘有理氣的作用，有利于經(jīng)血排出；無花果、草莓、番石榴、榴蓮、番茄、櫻桃、菠蘿、蘋果等水果都可以吃。

3、不管冬天還是夏天，經(jīng)期吃這些水果時，盡量不要吃冰箱內(nèi)的，最好能燙一下再吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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