來月經(jīng)時喝什么比較好一點（來月經(jīng)時喝什么比較好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)時喝什么比較好一點，來月經(jīng)時喝什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、來月經(jīng)期間喝紅糖水比較好，可以用姜煮紅糖水喝，有暖宮、活血作用，可以補血，也有緩解痛經(jīng)的作用。

2、月經(jīng)期間也可以喝紅棗桂圓湯，紅棗、桂圓能起到補氣、養(yǎng)陰的作用，紅棗健脾、補血，龍眼、黑豆、大棗也可以月經(jīng)期間煮水喝。

3、烏雞湯對于月經(jīng)期間喝也有好處，烏雞湯最好用砂鍋或者瓦罐蒸煮，加上海帶有去火作用，用慢火細燉。

4、羊肉燉黃芪湯對于痛經(jīng)的女性有補氣補血的作用，有緩解痛經(jīng)的作用。

5、月經(jīng)期間不要吃太咸的食物，太咸的食物可以導致體內(nèi)的鹽分和水分增多，會導致月經(jīng)前期發(fā)生頭痛和情緒激動。

6、不要喝咖啡和濃茶，會導致痛經(jīng)或者經(jīng)血過多，也不要吃辛辣、刺激性和寒涼的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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