發(fā)燒能吃什么食物和水果蔬菜（發(fā)燒能吃什么食物）

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1、發(fā)燒時(shí)機(jī)體各項(xiàng)功能相對(duì)減弱，體質(zhì)虛弱，應(yīng)該多吃些清熱、容易消化并且有營(yíng)養(yǎng)的食物。

2、發(fā)熱時(shí)出汗較多，可以多吃些荷葉粥、小米粥、玉米粥、排骨湯、雞湯、雞蛋湯等，可以補(bǔ)充水分，還有利于脾胃功能恢復(fù)。

3、還應(yīng)該補(bǔ)充維生素，多食些白菜、菠菜、芹菜、蘋果、橙子、柚子等蔬菜、水果。

4、同時(shí)五谷雜糧都應(yīng)該適當(dāng)攝入，為機(jī)體提供微量元素。

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