虛胖減肥最快方法視頻（虛胖減肥最快方法）

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1、因?yàn)樵谖麽t(yī)來沒有虛胖概念，西醫(yī)把肥胖分為蘋果型肥胖和梨型肥胖，所謂蘋果型肥胖就是以腹部肥胖為主，腰圍很粗，看起來中間大兩頭細(xì)，像蘋果；

2、梨型肥胖就是脂肪可能集中在臀部等位置。一般梨型肥胖可能女性居多，而腹部肥胖這種蘋果型的肥胖可能男性比較多，其中腹型肥胖，也就是這種蘋果型肥胖的危害更大，因?yàn)閷?duì)代謝的影響更為嚴(yán)重，對(duì)于這種蘋果型肥胖或者是梨型肥胖，都是要根據(jù)肥胖的原因選擇合適的方法。

3、如果是能量攝入過多消耗過少的，可以采用低能量均衡的限制能量方法，如果由于代謝率低引起，就應(yīng)該選擇一些高蛋白低碳水化合物的調(diào)整營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的減重方法。

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