導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常晚上說夢(mèng)話正常嗎，晚上經(jīng)常說夢(mèng)話是病嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上經(jīng)常...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常晚上說夢(mèng)話正常嗎，晚上經(jīng)常說夢(mèng)話是病嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上經(jīng)常說夢(mèng)話可能是以下幾個(gè)方面引起的：可能與平時(shí)心理壓力過大、精神過于緊張、過于勞累、過于興奮、過于焦慮等有關(guān)，這幾種情況下引起晚上說夢(mèng)話并不是疾病。
2、注意平時(shí)心態(tài)平和，避免過于勞累，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不飲用濃茶等刺激性的飲料，睡眠質(zhì)量改善后，說夢(mèng)話的癥狀就可以得到緩解。
3、2、某些疾病也會(huì)引起說夢(mèng)話的癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)說夢(mèng)話、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、焦慮等癥狀，可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等心理性疾病引起的。
4、對(duì)此可以到醫(yī)院心理科就診，必要時(shí)可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，配合鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行治療。
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