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導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物能調(diào)理,內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、可...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物能調(diào)理,內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、可以吃一些綠色蔬菜來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),比如:蘿卜葉,青菜,油菜葉,菠菜,芥藍(lán),大白菜,胡蘿卜,甘藍(lán)等。

2、2、多吃一些粗糧,比如:紅薯,土豆,玉米,蕎麥,燕麥等這些粗糧都能調(diào)解內(nèi)分泌失調(diào),還能保持大便通暢,有利于身體排毒。

3、3、維生素的調(diào)理,可以經(jīng)常吃一些含有維生素e豐富的干果,比如:芝麻,核桃仁,花生瓜子之類的對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)有重要作用。

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