導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,長期不吃晚飯會怎么樣有危害嗎,長期不吃晚飯會怎么樣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,長期不吃晚飯會怎么樣有危害嗎,長期不吃晚飯會怎么樣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、很多人經(jīng)常用晚上不吃飯的方法來減肥,這種方式對于年輕人來講還是有一定的效果,但是長期不吃晚飯會對身體造成一定的影響,不提倡這樣做,首先不吃晚飯,容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,另外如果早飯和午飯吃得非常飽,而晚飯不吃容易引起胃腸道的一些疾病如慢性胃炎和胃潰瘍,因為饑一頓飽一頓,最容易對胃腸道產(chǎn)生壞的影響。
2、建議在晚上,如果減肥不想吃主食的話,可以適當?shù)某砸恍┧褪卟?,可以保證身體的營養(yǎng)均衡,是一個非常好的辦法。
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標簽: 長期不吃晚飯會怎么樣
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