拇指胡蘿卜的功效與作用（胡蘿卜的功效與作用）

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1、胡蘿卜是生活中經(jīng)常食用的一種蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值很高。

2、胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可分解成維生素A，可有效預(yù)防夜盲癥，減輕眼睛疲勞。

3、胡蘿卜中還含有琥珀酸鉀，具有降低膽固醇和血壓的作用。

4、 三高的人可以經(jīng)常吃胡蘿卜。

5、胡蘿卜中還含有一些可以降低人體血糖的成分，糖尿病患者經(jīng)常食用胡蘿卜可以有效治療疾病。

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標(biāo)簽： 胡蘿卜的功效與作用