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藕粉的作用與功效禁忌(藕粉的作用與功效)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,藕粉的作用與功效禁忌,藕粉的作用與功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!藕粉是久負(fù)盛名的...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,藕粉的作用與功效禁忌,藕粉的作用與功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

藕粉是久負(fù)盛名的傳統(tǒng)滋補(bǔ)食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,藥療效果好。蓮藕性寒,有清熱涼血的功效,可用于治療熱射病。蓮藕中含有的粘蛋白和膳食纖維能與食物中的膽固醇和甘油三酯結(jié)合,有利于排便。

從而減少脂類的吸收。蓮藕淀粉的具體功能和功效如下:

1、清熱涼血,蓮藕性寒,有清熱涼血的功效,可用于治療熱病;蓮藕味甘,味淡,對(duì)發(fā)熱、口渴、鼻衄、咯血、血熱特別有益。

2、通便、健脾開胃蓮藕中所含的粘液蛋白和膳食纖維能與人體內(nèi)的膽酸鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,減少脂類的吸收;蓮藕散發(fā)出獨(dú)特的香味,含有單寧,有一定的健脾止瀉作用。

能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲,強(qiáng)身健體,有利于食欲不佳、食欲不振者的恢復(fù);

3、養(yǎng)血生肌,蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含鐵、鈣等微量元素,并含有豐富的植物蛋白、維生素、淀粉,具有明顯的補(bǔ)氣血、增強(qiáng)人體免疫力的作用,故中醫(yī)稱其為養(yǎng)心益氣的主補(bǔ);

4、止血化瘀,蓮藕中含有大量鞣酸,具有收縮血管的作用,可用于止血;此外,蓮藕還能涼血散血。中醫(yī)認(rèn)為能止血不留瘀,是熱病血證的良好食療方法。

藕粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,一般人群都可以食用,尤其適合老人、婦女兒童、體弱多病者食用。另外,這些高熱應(yīng)激、嘔血、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良的人,可以適當(dāng)多吃些藕粉。但是肥胖的人應(yīng)該少吃,

因?yàn)樯徟旱矸鄣臒崃勘容^高,熱量過高容易導(dǎo)致體重增加和肥胖。孕期適量食用藕粉,有助于增進(jìn)食欲,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,增強(qiáng)人體免疫力,對(duì)孕婦和胎兒都有好處。一般五個(gè)月左右的寶寶可以適量吃一點(diǎn)藕粉。

不僅不會(huì)給寶寶的胃腸道造成負(fù)擔(dān),還具有清火的作用。建議寶寶午睡后,可以吃少量藕粉,一小碗。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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