大家好,關(guān)于瘦人怎么才能變胖起來,瘦人怎么才能變胖可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、瘦人要想變胖,需要多攝入高熱量食物,同時(shí)減少能量消耗,即多吃、少動(dòng),但是多吃、少動(dòng)的生活習(xí)慣不健康。
2、瘦人是否需要變胖,因人而異。
3、瘦人如果各項(xiàng)身體機(jī)能正常,則沒有必要刻意增加體重。
4、如果強(qiáng)行變胖,過多攝入高熱量食物、減少消耗,實(shí)際上是病態(tài)的胖。
5、可能會(huì)帶來血脂異常,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂,會(huì)出現(xiàn)高血糖、高尿酸、高脂等,最后導(dǎo)致心腦血管產(chǎn)生疾病,反而是不健康的狀態(tài),所以瘦人只需健康即可。
6、 多數(shù)瘦人不能長(zhǎng)胖,與基因有關(guān),如果攜帶相關(guān)基因,或家族成員都偏瘦,則較難吃胖。
7、此外與腸道細(xì)菌有較重要的關(guān)系,動(dòng)物試驗(yàn)表明,若將肥胖小鼠糞便當(dāng)中的細(xì)菌移植到瘦小鼠腸道內(nèi),這時(shí)喂食相同飼料,瘦小鼠也會(huì)變胖。
8、如果將瘦小鼠的糞菌,移植到肥胖小鼠體內(nèi),喂食相同食物,則肥胖小鼠也會(huì)變瘦。
9、但是這方面的研究還在進(jìn)行當(dāng)中,最根本的機(jī)制尚不清楚。
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標(biāo)簽: 瘦人怎么才能變胖
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