正確的坐姿和站姿(正確的坐姿和站姿是怎樣的)

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。正確的坐姿和站姿(正確的坐姿和站姿是怎樣的)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

坐姿如果不正確，除了看起來(lái)沒(méi)精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經(jīng)。標(biāo)準(zhǔn)坐姿正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應(yīng)時(shí)時(shí)保持上半身挺直的姿勢(shì)，也就是頸、胸、腰都要保持平直。

1. 女士正確的坐立姿勢(shì)：入坐要輕而穩(wěn)，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。立腰、挺胸、上體自然挺直。

2. 男士正確的坐立姿勢(shì)：雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放。至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。起立時(shí)，右腳向后收半步而后起立。談話時(shí)，可以側(cè)坐，此時(shí)上體與腿

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