眼睛疼怎么緩解妙招（眼睛疼怎么快速緩解）

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1、如果眼睛干澀、脹痛一般是過度疲勞導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候可以嘗試做眼保健操、局部按摩和適當(dāng)?shù)男菹⒕涂梢跃徑狻?/p>

2、如果長(zhǎng)時(shí)間近距離學(xué)習(xí)、工作后，眼部需要進(jìn)行放松，可以從窗外望向遠(yuǎn)處，使睫狀肌放松，多看看綠色的植物，還可以滴用抗視疲勞的眼藥水，如珍視明眼液、閃亮眼水等，早晚熱敷改善局部循環(huán)，能夠快速緩解的。

3、但這只是一時(shí)的，如果繼續(xù)不規(guī)律的生活仍會(huì)繼續(xù)反復(fù)，而且會(huì)逐漸加重，所以最重要的還是在日常生活中的細(xì)節(jié)，防止發(fā)生這些情況才是硬道理。

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