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例假總是提前是什么情況(例假總是提前是什么原因)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于例假總是提前是什么情況,例假總是提前是什么原因可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好,關(guān)于例假總是提前是什么情況,例假總是提前是什么原因可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、例假總是提前可能是因為作息時間不規(guī)律,經(jīng)常熬夜造成的,或者因為情緒不穩(wěn)定、愛生氣、愛發(fā)脾氣,或者是因為工作、學(xué)習(xí)、生活中壓力比較大,都可能會造成月經(jīng)提前的情況。

2、另外如果提前超過7天或者7天以上,也不排除是卵巢功能衰退造成的月經(jīng)提前。

3、出現(xiàn)這種情況要從生活習(xí)慣以及飲食等方面進(jìn)行改善,保持心情愉快,同時注意適當(dāng)?shù)倪\動,增強身體抵抗力;飲食方面要有營養(yǎng),吃一些豆制品,比如豆腐、豆奶、豆?jié){等,禁食生冷、辛辣、刺激的食物,不抽煙、不喝酒等,做到這些方面會明顯的改善月經(jīng)。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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