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1、腳踝韌帶拉傷,應(yīng)該叫患肢制動(dòng),實(shí)際上就是給患肢打上石膏或者是夾板固定住。
2、注意休息,避免受損的韌帶負(fù)重后,會(huì)繼續(xù)加重韌帶損傷。
3、如果局部腫脹比較明顯,72小時(shí)內(nèi),建議使用冰塊冷敷,能夠起到消腫和止痛的作用。
4、 在看運(yùn)動(dòng)比賽的時(shí)候,籃球、足球都是那樣,大量的冰塊冷敷。
5、但是盡量不要下地走動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致腫脹加重。
6、如果韌帶拉傷,并且合并有出血,在72小時(shí)后基本上血就能夠止住。
7、這時(shí)候建議局部熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),有利于拉傷的恢復(fù)。
8、 患者還需要到醫(yī)院進(jìn)行磁共振、X線檢查,當(dāng)然磁共振主要是看韌帶,X線主要看是否有骨折。
9、如果沒(méi)有骨折,通過(guò)石膏外固定4-6周的時(shí)間;如果出現(xiàn)骨折,也可以住院進(jìn)行手術(shù)治療,后期當(dāng)然還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
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