來月經(jīng)適合吃什么水果（來月經(jīng)吃什么水果比較好）

大家好，關(guān)于來月經(jīng)適合吃什么水果，來月經(jīng)吃什么水果比較好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、在月經(jīng)期間，建議吃一些溫性水果，如蘋果、荔枝、櫻桃、桃子、火龍果、百香果等水果，可以有效的補(bǔ)充維生素及微量元素，對(duì)于月經(jīng)期虛弱的女性來說，有一定的益處。

2、同時(shí)要避免吃一些寒性水果，如香蕉、梨、西瓜、芒果、檸檬、西紅柿等等會(huì)引起腹部不適及痛經(jīng)癥狀。

3、特別痛經(jīng)嚴(yán)重者要禁止吃一些水果，可以腹部熱敷，喝一些熱飲，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜藥物。

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