酸奶的熱量高還是牛奶的熱量高（酸奶的熱量）

大家好，關(guān)于酸奶的熱量高還是牛奶的熱量高，酸奶的熱量可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、酸奶是通過(guò)牛奶發(fā)酵而成的，一般來(lái)說(shuō)熱量不高，100克酸奶含有的熱量大概在80卡左右。

2、酸奶中含有豐富的益生菌和B族維生素，有生津止渴，潤(rùn)腸通便。

3、補(bǔ)脾開(kāi)胃，防癌抗癌的作用，對(duì)血壓血脂都有一定的調(diào)節(jié)作用。

4、比較適合于一些腸胃功能減弱或者長(zhǎng)期便秘，高血壓高血脂的人群，平常在飯后喝一杯酸奶。

5、可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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