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土豆的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用(土豆有什么營養(yǎng)和功效)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于土豆的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用,土豆有什么營養(yǎng)和功效可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好,關(guān)于土豆的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用,土豆有什么營養(yǎng)和功效可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、病情分析:因?yàn)橥炼购罅康膬?yōu)質(zhì)纖維素,所以腸胃對土豆的吸收就比較慢。

2、吃了土豆以后停留在腸道中的時(shí)間比米飯停留時(shí)間長,所以土豆更具有飽腹感,同時(shí)還可以帶走一些油脂和垃圾,所以在一定程度上,促進(jìn)了減肥。

3、土豆具有一定的通便排毒的作用,含脂肪極少,還含有豐富的營養(yǎng)素等,可以起到抗衰老和降血壓的作用。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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