導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于睡眠不好怎樣調(diào)理,睡眠質(zhì)量差怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!...
大家好,關(guān)于睡眠不好怎樣調(diào)理,睡眠質(zhì)量差怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、患者睡眠質(zhì)量差,調(diào)理要從以下幾方面進行:分析患者睡眠質(zhì)量差的原因,針對病因進行調(diào)整。
2、比如患者是因為在睡前看情節(jié)緊張、刺激的影視劇導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài),容易使患者在夜間時睡眠比較多,影響睡眠的質(zhì)量,患者要盡量避免上述生活方式。
3、如果患者是因為情緒焦慮、抑郁導(dǎo)致的,可以對癥服用草酸艾司西酞普蘭、黛力新來調(diào)整情緒,患者的睡眠質(zhì)量能得到好轉(zhuǎn)。
4、2、如果患者睡眠質(zhì)量差是因為神經(jīng)功能衰弱導(dǎo)致的,可以給予患者口服谷維素加上維生素B1來調(diào)整植物神經(jīng)功能。
5、同時可以口服中成藥改善癥狀,比如安神補腦口服液、甜夢膠囊、棗仁安神膠囊。
6、這類藥物的效果都很好,能起到安神的作用,可以提高患者的睡眠質(zhì)量。
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標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量差怎么調(diào)理
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