導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于孕婦吃生芝麻還是熟芝麻好,孕婦可以吃芝麻嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好,關(guān)于孕婦吃生芝麻還是熟芝麻好,孕婦可以吃芝麻嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、孕婦是可以吃芝麻的,芝麻含有較高的鈣劑以及氨基酸,能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,同時預(yù)防缺鈣的癥狀。
2、但是胃腸功能不好的,不建議過多的食用。
3、孕期要注意營養(yǎng)均衡,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,例如核桃,牛奶,花生,核桃等。
4、還要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充多種維生素,多吃含有鐵元素的食物,預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
5、在懷孕15周以后要補充鈣質(zhì)。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽: 孕婦可以吃芝麻嗎
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