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豌豆熱量高嗎 減肥可以吃嗎會胖嗎(豌豆熱量高嗎)

導讀 大家好,關于豌豆熱量高嗎 減肥可以吃嗎會胖嗎,豌豆熱量高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好,關于豌豆熱量高嗎 減肥可以吃嗎會胖嗎,豌豆熱量高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、病情分析:豌豆的熱量是偏高的,每100克豌豆的熱量約為313大卡左右。

2、而且豌豆中的淀粉膳食纖維的含量都比較高,屬于高熱的食物。

3、所以說豌豆雖然有很好的營養(yǎng)價值功效,但也不宜過多的食用。

4、雖然豌豆的熱量雖然比較高,但是其含有的粗纖維,有促進大腸蠕動,清潔大腸,防止便秘,排除體內毒素的作用。

5、適量的食用豌豆,可以起到一定的飽腹感,適量食用,不會引起肥胖。

本文到此結束,希望對您有所幫哦。

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