導讀 大家好,關于豌豆熱量高嗎 減肥可以吃嗎會胖嗎,豌豆熱量高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好,關于豌豆熱量高嗎 減肥可以吃嗎會胖嗎,豌豆熱量高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、病情分析:豌豆的熱量是偏高的,每100克豌豆的熱量約為313大卡左右。
2、而且豌豆中的淀粉膳食纖維的含量都比較高,屬于高熱的食物。
3、所以說豌豆雖然有很好的營養(yǎng)價值功效,但也不宜過多的食用。
4、雖然豌豆的熱量雖然比較高,但是其含有的粗纖維,有促進大腸蠕動,清潔大腸,防止便秘,排除體內毒素的作用。
5、適量的食用豌豆,可以起到一定的飽腹感,適量食用,不會引起肥胖。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 豌豆熱量高嗎
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!