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玉米減肥嗎吃了會不會胖（玉米發(fā)胖嗎）

2024-05-23 15:45:49 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于玉米減肥嗎吃了會不會胖，玉米發(fā)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于玉米減肥嗎吃了會不會胖，玉米發(fā)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、玉米是粗糧，玉米不但不會發(fā)胖反而還可以減肥。

2、玉米當(dāng)中含有豐富的鈣、磷和卵磷脂，維生素e等，這些含量均有降低血清膽固醇的作用。

3、玉米中還含有大量的鎂和粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，加速體內(nèi)廢物的排出，所以還會有利于減肥。

4、但是也不能吃太多，食物太單一，可以配合一些蔬菜，還有高蛋白的肉類食物，比如魚肉、雞肉、蝦等。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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