導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。氣虛的我們該怎么辦！(氣虛的我們該怎么辦呀)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！不知道有沒...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。氣虛的我們該怎么辦！(氣虛的我們該怎么辦呀)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
不知道有沒有妹子和我一樣，皮膚沒有光澤，臉色不好看，胸悶氣短，每次姨媽來的時(shí)候量都比較少，顏色發(fā)黑，平時(shí)生活總是感覺乏力，沒有精神，抵抗力也比同年齡的女生差，平時(shí)怕冷，手腳冰涼等，如果你感覺到這樣了，那你和我一樣，我們都是氣虛血虛的癥狀，關(guān)于氣虛的怎么調(diào)理，下面會告訴你，不妨學(xué)一下，效果很好。
1. 氣虛在飲食上怎么調(diào)理主要記住這幾個(gè)字：細(xì)水長流，忌冷抑熱，平時(shí)宜多吃性溫，補(bǔ)益作用的食物，比如水果有蘋果，葡萄干，龍眼，橙子等，蔬菜類有紅薯，胡蘿卜，蓮子，包心菜，山藥，土豆，白果，南瓜等，
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