導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老人嚴(yán)重失眠怎么辦呢，老人嚴(yán)重失眠怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、失眠多是由...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老人嚴(yán)重失眠怎么辦呢，老人嚴(yán)重失眠怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、失眠多是由于精神緊張、思慮過(guò)度、壓力過(guò)大、心事過(guò)重、想得太多等因素引發(fā)的。
2、可以口服安神補(bǔ)腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等。
3、還可以進(jìn)行中草藥調(diào)服，嚴(yán)重的可以口服地西泮片、阿普唑侖片。
4、也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整，睡前可以喝杯熱的牛奶，泡熱水澡或者泡腳等，喝杯菊花茶、吃塊面包、嗑瓜子等。
5、要保持心情舒暢，多參加戶外活動(dòng)，使身體產(chǎn)生一定的疲勞感，更容易入睡。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 老人嚴(yán)重失眠怎么辦
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