請(qǐng)問(wèn)高血糖能吃雞蛋嗎（高血糖高可以吃雞蛋嗎）

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1、高血糖可以吃雞蛋，雞蛋是富含蛋白質(zhì)的食品，含碳水化合物量很少，所以服用后對(duì)血糖影響不大。

2、一個(gè)雞蛋熱量是76千卡，含有蛋白質(zhì)7g、脂肪4.6g、碳水化合物只有1g。

3、雞蛋可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，有利于機(jī)體吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且蛋黃還含有鈣、磷、維生素D等物質(zhì)，所以高血糖時(shí)可以吃雞蛋。

4、但是由于蛋黃中含有膽固醇的量也比較多，吃多了容易導(dǎo)致高膽固醇血癥，一般建議糖尿病人一天可以吃一個(gè)雞蛋，既能夠提供機(jī)體優(yōu)質(zhì)蛋白，又不會(huì)導(dǎo)致膽固醇過(guò)高，對(duì)血糖的影響也不大。

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