導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,蕎麥面熱量高么,蕎麥面的熱量高還減肥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、蕎麥面中大部分...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,蕎麥面熱量高么,蕎麥面的熱量高還減肥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、蕎麥面中大部分仍是淀粉成分,以及小部分的蛋白質(zhì),因此熱量較高。
2、但蕎麥面中的蛋白質(zhì)中含有豐富的賴氨酸和蘇氨酸,以及油酸跟亞油酸含量也較高,這些氨基酸在人體中具有減低血脂的作用,蕎麥面中含有的煙酸與蘆丁,也有減低血脂、促進(jìn)新陳代謝的作用,同時(shí)膳食纖維可增加飽腹感,從而減少進(jìn)食。
3、因此,蕎面面熱量較高,通過(guò)上述作用,可起到一定的減脂作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 蕎麥面的熱量高還減肥
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!