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吃檸檬的好處和壞處有哪些（吃檸檬的好處）

2024-02-25 10:10:32 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃檸檬的好處和壞處有哪些，吃檸檬的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、檸檬味酸，可...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃檸檬的好處和壞處有哪些，吃檸檬的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、檸檬味酸，可以開胃醒脾，解暑生津，喝檸檬水，能夠增進(jìn)食欲，提神醒腦。

2、含有豐富的維生素C，可以預(yù)防壞血??；可以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，起到補(bǔ)鐵的作用；維生素C有很強(qiáng)的抗氧化作用，不僅可以美白祛斑、延緩衰老，還可以增強(qiáng)人體免疫功能；還含有維生素P，可以維持血管彈性，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

3、檸檬還有祛痰的功效，用檸檬汁兌溫水飲用，可以起到清熱祛痰的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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