導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,經(jīng)常喝牛奶有哪些好處,經(jīng)常喝牛奶的好處是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、經(jīng)常適...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,經(jīng)常喝牛奶有哪些好處,經(jīng)常喝牛奶的好處是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、經(jīng)常適當(dāng)喝牛奶的好處:不容易得骨質(zhì)疏松,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松重要的發(fā)病原因是鈣質(zhì)的缺乏,而牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì),并且鈣磷比例合適吸收率比較高,經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面的作用非常明顯。
2、2、不容易得感染性疾病,因?yàn)榕D坍?dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了許多免疫物質(zhì)的原料,通過(guò)經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),為免疫物質(zhì)提供豐富的原料,在提高機(jī)體免疫力方面的好處非常強(qiáng)。
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標(biāo)簽: 經(jīng)常喝牛奶的好處是什么
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