來例假能洗頭嗎 第一天（來例假能洗頭嗎）

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1、來例假就是來月經(jīng)，在此期間可以洗頭，但是一定要注意不要受涼。

2、以免導(dǎo)致受寒后感冒，月經(jīng)期其他注意事項(xiàng)如下：每次洗頭后不要外出，在家中把頭發(fā)及時(shí)吹干后再外出；盡量避免夜間洗頭。

3、特別是頭發(fā)沒有干透就睡覺，容易出現(xiàn)頭疼和感冒癥狀；2、注意洗頭后多喝溫水祛除寒氣，注意保暖。

4、不吃生冷、辛辣、刺激食物，月經(jīng)期可以適當(dāng)喝點(diǎn)姜紅糖茶；3、月經(jīng)期注意衛(wèi)生，每天清洗外陰。

5、一定不要盆浴，可以采取淋??；4、不要在月經(jīng)期過性生活，以免引起感染。

6、出現(xiàn)腹痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查；5、保持心情舒暢，有助于身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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