維生素B12有什么作用（維生素b有什么作用）

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1、維生素B的作用有以下幾點(diǎn)，第一，適當(dāng)?shù)木S生素B可以加強(qiáng)皮膚抵抗力維持血液循環(huán)，消除炎癥，克制皮脂分泌。

2、第二，維生素B可以促進(jìn)肝臟的代謝和保護(hù)飲酒者的肝臟。

3、第三，維生素B還可以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能，保持心腦正?；顒?dòng)，可以增強(qiáng)兒童記憶力。

4、第四，維生素B還可以維持口腔及消化道黏膜的健康，矯正眼鏡視力，用來防止白內(nèi)障。

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