生精的食物（生精食物都有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生精的食物，生精食物都有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、少精是由于缺鋅缺硒所導(dǎo)致的，如果精子數(shù)量過少或是無精，可以多吃一些生精的食物，如鱔魚、豆制品、海參、木耳、芝麻、雞肝、小核桃、羊腎、豬腎、雞肉、蹄筋、黑魚、韭菜、杏仁、葵花子、花生、鵝蛋、多寶魚、泥鰍、魷魚、海帶、鵪鶉蛋、鹿肉、狗肉等。

2、但是，食物生精的效果是很一般的，如果要想生精的效果好，還是應(yīng)該吃些生精的藥物。

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