水果玉米減肥嗎還是增肥（水果玉米減肥嗎）

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1、水果玉米可以起到減肥的作用。

2、因?yàn)橛衩椎臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它含有豐富的膳食纖維和維生素，還能加快腸胃的蠕動(dòng)，促使體內(nèi)垃圾毒素的排出，防止便秘和脂肪的堆積。

3、也能減少腸道內(nèi)毒素和油脂的堆積。

4、可以加快人體的新陳代謝速度。

5、減肥也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)。

6、可以通過(guò)汗液促使身體的排泄，消耗多余的脂肪來(lái)達(dá)到減肥的目的。

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