導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么養(yǎng)腎效果最好的食物，吃什么養(yǎng)腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、養(yǎng)腎應當多吃補...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么養(yǎng)腎效果最好的食物，吃什么養(yǎng)腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、養(yǎng)腎應當多吃補腎的食物，中醫(yī)認為五臟對應五色，腎臟對應黑色，所以，想要補腎應當多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳等。
2、也可以選擇食用藥食同源的食物，如黑芝麻、枸杞子等。
3、黑芝麻屬于補腎陰的藥物，具有味甘、性平的特點，歸于腎經(jīng)和肝經(jīng)，具有補肝腎、益精血的作用，日常食用可以治療由于腎陰不足所致的須發(fā)早白、腰膝酸痛等。
4、枸杞子入肝經(jīng)和腎經(jīng)，可以補肝、腎之不足所致的頭暈、視力差、口渴、咽干、遺精、腰酸等癥狀。
5、現(xiàn)代醫(yī)學認為其還具有降血脂、降血糖、抗腫瘤的作用，日?？纱栾嫽蛘咧笾喾谩?/p>
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標簽： 吃什么養(yǎng)腎
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